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读创/深圳商报记者 肖欣静 通讯员 范文庭 吕丹红
近日，龙华区大浪街道赖屋山社区“舒心驿站”开展了一场别开生面的心理沙龙活动。心理老师为辖区来深建设者讲解如何在日常生活工作中减轻和释放压力，以阳光的心态迎接新的一年。
为了更好地守护来深建设者的心理健康，赖屋山社区举办了关爱来深建设者“安居乐业”新春心理沙龙活动。围绕“安心”主题，通过冥想放松、知识讲解、互动问答、图片测试、分享交流等方式，引导大家理性对待工作、家庭和生活中的各种压力，培养良好的情绪调控能力，树立心理健康理念，将压力转化为动力。
活动中，心理老师首先请参与人员进行冥想放松，在舒缓的音乐中，回顾从小至今成长的美好回忆，激发社区居民的奋斗动力。接着从焦虑发生的心理状态、身体状态等方面入手，引导社区居民了解自身情绪，并通过互动问答，引导社区居民分享个人烦恼和压力。最后参与人员通过情景模拟，掌握焦虑缓解的方法，促进参与人员以新的视角看待焦虑，了解自身新年期望，建立新年个人成长计划。
据了解，关爱来深建设者心理沙龙活动是赖屋山社区党委“践行二十大，奋进新征程”2023年春节系列活动之一。为进一步弘扬中华优秀传统文化，让广大党员群众度过一个有温度、有年味的新春佳节，进一步提高社区党委的凝聚力和向心力，春节期间，赖屋山社区还将举办拍摄全家福、写春联、送祝福、关爱慰问、观看贺岁片、猜灯谜等活动10余场，营造“天天有活动、人人能参与、家家乐开怀”的喜庆节日氛围，让居民感受到赖屋山社区浓浓“年味”。
审读:喻方华 田君
